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キャンペーン期間:22年5月5日〜22年5月31日
※契約のプランと契約期間により割引価格が異なります。詳しくはスタッフまで

まずは無料体験&カウンセリングから

40歳を過ぎて、人生の充実期に入った皆様へ

いきなりですが、
こんなお悩みはありませんか?

  • 太りやすくなった
  • 痩せにくくなった
  • よく寝れない、睡眠の質が低い
  • 無理が効かなくなった
  • 感情のコントロールができない
  • 疲れが取れない、慢性的な疲れを感じる
  • 体のあちこちが痛い
  • 健康診断や人間ドックで気になる項目がある
  • 疲れが取れない、慢性的な疲れを感じる

40歳は人生だけでなく、体もターニングポイントを迎える時期。
体の変化を感じている方はなんと90%以上に及びます。

Q1 あなたは40歳を過ぎて体の変化があったと感じますか?

Q2 あなたの体で一番大きく変化を感じた年代はいつ頃ですか?

※Q1~Q3の出典「自社インターネット調査」

Q2 あなたの体で一番大きく変化を感じた年代はいつ頃ですか?

40歳以上は社会でも中心となる
言わば「働き盛り世代」

責任ある仕事も担うことが多くなり、精神的にもストレスフルな状態に陥りやすいものです。
半面、体の変化を一番感じる世代だからこそ、体のメンテナンスが心身の健康や仕事のパーフォーマンス向上に必要になっていきます。

こんな方におすすめです

  • 40歳以上のビジネスパーソン
  • 仕事が忙しくて、自分一人では運動を後回しにしてしまう方
  • いつまでも健康でいたい方
  • 無理せず痩せたい方
  • 運動初心者、運動が苦手だと感じる方
  • きついことはしたくない方
  • ムキムキになりたいわけではないが、貯筋はしたい方
  • 仕事が忙しくて、自分一人では運動を後回しにしてしまう方

40歳を過ぎたあなたにこそ始めてほしい、
「はじめてのパーソナル」とは?

特長①「無理せず」に、とことんこだわるパーソナルジム


はじめてのパーソナルでは、お客様お一人おひとりに合わせた、通い方・トレーニングメニュー・価格設定を提案させていただきます。予約時間の柔軟性、一過性のトレーニングに陥らない為の運動強度、リーズナブルな価格設計は全て、運動を習慣化していただくためのもの。『ハードルの低さ』にこだわり抜いて設計しています。

予約時間の柔軟性
責任のある立場にある40代以上のみなさまは、物理的に仕事に家庭にと忙しい方も多いものです。そこで「はじめてのパーソナル」では、ご都合が良い時間にサクッとセッションできる予約時間の柔軟性を設けています。トレーナーやスタジオが空いてる時間であれば、当日予約も大丈夫!また、ご事情によって当日キャンセルも多いのがこの世代のみなさまと理解しています。それについても、決まった回数内であれば別日にお振替可能です。 また、あらかじめ専属トレーナーと決まった曜日と時間で固定してトレーニングを継続いただくことも、もちろん可能です。 また、オンラインでのトレーニングに振替えることもできるため、ご自宅や、出張先など場所を選ばず、運動習慣をつけることができます。
オーダーメイドトレーニング
ジムに通っていても、今ひとつ効果を実感できないのは、あなたに合ったアプローチではないからかもしれません。また、無理をし過ぎた運動強度となっている可能性もあります。「はじめてのパーソナル」は、パーソナルジムである利点を活かし、あなたに合ったオーダーメイドのトレーニングを行います。また、丁寧なカウンセリングを行った上で、あなたの生活習慣に合わせて、無理なく継続できる方法をご提案します。
リーゾナブルな料金

「はじめてのパーソナル」は月額制のパーソナルジムです。年間契約をローン払いにすることで低価格を実現しているようなことはなく、月に通える回数に合わせた月額制の料金プランをご用意しております。ご自身のペースで、無理なく継続していただきたいため、業界最安値水準でご提供しております。また、料金については明瞭会計を徹底しており、実際に来店してカウンセリングを受けたらホームページの情報よりも高額だった、といったことはございません。当店では以下の料金表の他に追加料金は発生いたしませんので、ご安心ください。(ダイエットメニューや食事指導の別途有料でのオプションメニューのご用意はございます。)

オーダーメイドトレーニング
ジムに通っていても、今ひとつ効果を実感できないのは、あなたに合ったアプローチではないからかもしれません。また、無理をし過ぎた運動強度となっている可能性もあります。「はじめてのパーソナル」は、パーソナルジムである利点を活かし、あなたに合ったオーダーメイドのトレーニングを行います。また、丁寧なカウンセリングを行った上で、あなたの生活習慣に合わせて、無理なく継続できる方法をご提案します。

特長② 健康領域のスペシャリストが集結

「はじめてのパーソナル」の運営会社となる株式会社ビジネスライフは、フィットネス事業と並行して、健康書の出版事業を行っています。出版社の強みである、専門家とのネットワークや専門知識を活かし、本ジムのトレーニングも科学的根拠を基にして行っています。また、自社事業の中で別業態のフィットネスジム(疲労回復専用ジムZEROGYM)も行っており、本ジムのトレーナーは高いトーレーニング指導技術はもちろん、その全員が呼吸法や自律神経のコンディショニングに関する高い技術を持っています。
代表トレーナー
松室 有紀(まつむろ ゆうき)
BEST BODY JAPAN パーソナルトレーナー部門でグランプリを受賞。併設ZEROGYMでは ベストインスタラクター賞を受賞する経歴の持つ。大手ダイエットジムにて指導経験やZEROGYMでのエグゼクティブコンディショニング 指導を活かし、よりパーソナライズされたプログラムを監修。

特徴③ 体だけでなく、自律神経も整えられる独自プログラム

40歳を過ぎたビジネスパーソンのコンディショニングに必要なのは、体だけなく、頭(脳)も含めた総合的なアプローチです。
そこでキーになるのが「自律神経」。 
「はじめてのパーソナル」では、体のトレーニングと並行して、独自のメソッドで自律神経へもアプローチを行い、ベストコンディションを目指していきます。
骨格コンディショニング

method

自律神経×骨格

神経の通り道は、脊椎つまり「背骨」です。
デスクワークや筋力低下・運動不足によって骨格は乱れがち。自律神経を整えるためには、骨格を正しく戻すことが必要不可欠です。ストレッチと無理のない負荷でのウェイトトレーニングを行い、人間が本来持つ正しい骨格に整えます。強度の目安は程よく汗ばむ程度で、トレーニング初心者にも安心の運動強度です。
テンションリリース

method

呼吸×リラックス法

呼吸は自律神経の門番。
発汗や 脈拍などは自分で調整できないのに対し、呼吸は自分でもある程度コントロールすることができます。呼吸をコントロールすることで自律神経に働きかけていき、同時に筋肉をゆるませることが目的のリラックス法(筋弛緩法)を行うことであらゆるプレシャーやストレスでガチガチな体をゆるませ、心身ともにゆとりを持たせます。

体験までの流れ

LINEで友達登録・ご予約いただいた方限定で
いまなら無料体験ができます!

①LINEで友達登録・ご予約
 ご希望の日時をご予約ください。

②カウンセリング20分
 丁寧なカウンセリングであなたのお悩みを徹底分析。
③無料体験 20分
 実際に行うトレーニングをご体験いただきます。
④プラン説明 15分
 あなたのライフスタイルに合わせた運動習慣を提案します。
 また、無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

月会員プラン

アクティブヘルスプラン 価格
月2回
25,800円(税込)
月3回
36,798円(税込)
月4回
46,800円(税込)
月8回
88,000円(税込)
月4回
46,800円(税込)

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さらに先行申し込みで最大30%OFFで1年間通える!
月額18,060円〜
キャンペーン適用で1回あたり7,700円

キャンペーン期間:22年5月5日〜22年5月31日
※契約のプランと契約期間により割引価格が異なります。詳しくはスタッフまで

Q&A

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 長い間、ほとんど運動をしていません。こんな私でも大丈夫でしょうか?

    もちろん大丈夫です。
    運動初心者、トレーニング初心者の方に合わせた指導内容になりますので
    ご安心いただければと思います。
  • 運動強度はどのくらいでしょうか? 辛い運動はちょっと・・

    多少の個人差はありますが、シャワーを浴びなくてすむ、程よく汗をかく程度設定にしております。
  • 明確に「こうなりたい」という目標がありませんが、とりあえずお話をきくことはできますか?

    ぜひ、一度カウンセリングにお越しください。
    今は具体的な目標がなくても、あなたの「無理せず、いいカラダ」の基準や目標を一緒に設定していければと思います。
  • トレーニングに必要なものはなんでしょうか。

    レンタルウェアの貸し出しをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
  • シューズは必要ですか?

    基本は裸足で行いますので、ご用意は必要ありません。
  • 30歳ですが、入会できますか?

    基本のアクティブヘルスプランはお申し込みができませんが
    ダイエットに特化したダイエットヘルスプランにはお申し込み可能です。カウンセリング予約の際にお申し付けください。
  • 明確に「こうなりたい」という目標がありませんが、とりあえずお話をきくことはできますか?

    ぜひ、一度カウンセリングにお越しください。
    今は具体的な目標がなくても、あなたの「無理せず、いいカラダ」の基準や目標を一緒に設定していければと思います。

「無理せず、いいカラダ」がちょうどいい。

年齢の変化によって引き起こる体の不調は、
多くの方が食事・運動・睡眠に気をつけているものの、
なかなかうまく解消されていません。

その解決策は食事・運動・睡眠
+自律神経の調整にあります。

心身の変化を大きく感じる年代だからこそ、
無理せず続けてほしい。

社会的にも忙しい世代だからこそ、
「無理せず、いいからだ」がちょうどいい。

あなたの人生をより良く変える
「はじめてのパーソナルトレーニング」。

ぜひ私たちにお手伝いさせて下さい。

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